一人暮らしのゴミ袋のサイズ選びがわからない?選び方を徹底解説‼

一人暮らしを始めると、一人暮らしのゴミ袋サイズ選びで迷いませんか？

何リットルが良いのか、お店で見てもピンときません。

自炊はどれくらいするのか、置きたいゴミ箱とサイズが合わない場合どうするか。

また、ゴミの保管・どこに置くか、そもそもゴミ箱はいらないのか、スペースがなくて置けない場合の工夫など、悩みは尽きないものです。

この記事では、そんな一人暮らしのゴミに関する悩みを解決していきます。

• 自炊の頻度に応じた最適なゴミ袋サイズがわかる

• ゴミ箱と袋のサイズが合わない時の対処法を学べる

• 限られたスペースでの賢いゴミの保管場所が見つかる

• ゴミ箱を置かない場合の便利な代替案を知れる

---

一人暮らしのゴミ袋サイズ選びの基本

• 結局、何リットルが良い？

• 20Lはどれくらいの量？

• 30Lや45Lの使い分け

• ゴミ箱に合うサイズの選び方

• サイズが合わない時の調整法

結局、何リットルが良い？

一人暮らしで使うゴミ袋は、自炊の頻度によって最適なサイズが変わってきます。

まずは、自分のライフスタイルを基準に選ぶのが失敗しないコツです。

例えば、外食やコンビニ弁当が中心で自炊をほとんどしない場合、大きなゴミ袋は必要ありません。

逆に、毎日料理をする場合は、生ゴミが出るため、ある程度の容量が必要になります。

多くの場合、リビング用（10～15L）、キッチン用（20～30L）、そしてゴミ出し用にまとめる袋（45L）のように、複数のサイズを使い分けると生活がスムーズになります。

20Lはどれくらいの量？

20Lのゴミ袋は、自炊をあまりしない方や、こまめにゴミ出しができる環境の方に適したサイズです。

容量の目安としては、3〜4日分程度のゴミが入るイメージです。

外食中心であれば、食品の容器や包装といったプラスチックゴミが主になりますが、週2回程度のゴミ出しで十分対応できるでしょう。

また、燃えるゴミ以外に、プラスチックゴミや缶・ビンなどの資源ゴミを分別する際の袋としても使いやすい大きさです。

20Lは「自炊が少ない」「こまめにゴミ出しできる」場合に最適な選択肢と言えます。

30Lや45Lの使い分け

30Lと45Lのサイズは、一人暮らしにおいて最も使い分けが重要なポイントになります。

キッチン用のメイン「30L」

日常的に自炊をする方には、30Lのゴミ袋がおすすめです。

20Lよりも高さと容量に余裕があるため、野菜の皮や食材のパッケージなどを入れても、週2回のゴミ出しペースに対応しやすいでしょう。

キッチンのメインゴミ箱には、この30Lがフィットすることが多いです。

ゴミ出し用に必須「45L」

45Lは、個別のゴミ箱に設置するというより、ゴミ出しの日に各部屋のゴミを一つにまとめるために使うのが一般的です。

リビングで出たゴミ（10L袋）やキッチンで出たゴミ（30L袋）などを、収集日の朝にこの45Lの袋に移し替えて捨てます。この運用が、衛生的で効率的です。

一時的に大量のゴミが出る大掃除や友人を招いた際にも重宝するため、45Lは必須アイテムと言えます。

ゴミ箱に合うサイズの選び方

「ゴミ箱の容量に合わせて45Lのゴミ袋を買ったのに、サイズが合わない」という失敗は非常に多いです。

この問題は、ゴミ箱の「容量（L）」とゴミ袋の「サイズ（L）」が必ずしも一致しないために起こります。

特にゴミ箱の形状（角型、丸型、スリム型）によって、同じ容量でも口の大きさは全く異なります。

最も確実な方法は、お使いのゴミ箱の「縁の長さ（外周）」をメジャーで測ることです。

この計算で出た数値が、必要なゴミ袋の「幅」の目安です。

例えば、縁の長さが100cmだった場合、ゴミ袋を広げたときの横幅が100cm以上、つまりヨコ幅50cm以上（50cm × 2 = 100cm）の袋が必要になります。

購入前に、ゴミ箱の推奨サイズをメーカー公式サイトで確認するのも確実な方法です。

サイズが合わない時の調整法

購入したゴミ袋とゴミ箱のサイズが合わなかった場合でも、いくつかの対処法があります。

袋の口が小さい場合：「引っ張って伸ばす」

ゴミ袋の素材には、伸びやすい「低密度ポリエチレン（LDPE）」と、伸びにくい「高密度ポリエチレン（HDPE）」があります。

もし袋が少し小さいと感じたら、素材表記を確認してみましょう。

低密度ポリエチレン（LDPE）や、単に「ポリエチレン」と書かれている袋は、比較的伸びやすい素材です。

破れないように少しずつ、ゆっくりと縁の部分を引っ張ることで、ゴミ箱の口にフィットさせられる可能性があります。

袋の長さが足りない場合：「ゴミ箱を底上げする」

袋の丈が短く、ゴミの重みでずり落ちてしまう場合は、ゴミ箱の底を底上げするのが有効です。

丸めた新聞紙や、不要になったペットボトル、宅配の緩衝材などをゴミ箱の底に詰めることで、高さを調整できます。

新聞紙には吸湿性や消臭効果も期待できますが、衛生のために定期的な交換を心がけましょう。

---

一人暮らしのゴミ袋サイズと賢い管理

• ゴミの保管・どこに置くのが最適？

• 玄関やベランダにゴミ箱は置けない？

• ゴミ箱はいらない？スタンド活用術

• 地域の指定袋サイズも確認

• 最適な一人暮らしのゴミ袋サイズとは

ゴミの保管・どこに置くのが最適？

一人暮らしの限られたスペースでは、ゴミ箱やゴミ袋の置き場所も重要な問題です。

基本的な考え方は、「ゴミが出る場所にゴミ箱を置く」ということです。

ゴミが出るたびに別の部屋へ捨てに行くのは手間がかかり、部屋が散らかる原因にもなります。

もし部屋に多くのゴミ箱を置きたくない場合は、一番ゴミが出るキッチンにメインのゴミ箱を一つ置き、そこをゴミの拠点とするのも良い方法です。

その際は、動線を妨げない壁際や家具の隙間などを有効活用しましょう。

玄関やベランダにゴミ箱は置けない？

部屋の中にゴミを置きたくないという理由で、ベランダや玄関への設置を考える方もいます。

ベランダに置くのは避けるべき

一見、臭いを室外に出せて合理的に思えますが、ベランダにゴミ箱を置くことは多くのデメリットがあるため避けるべきです。

臭いが気になる場合は、フタ付きのゴミ箱を使うなど、室内での対策を優先しましょう。

玄関に置くメリット・デメリット

玄関に置くことは、一長一短があります。最大のメリットは、ゴミ出しが非常に楽になる点です。

ゴミ収集日の朝、靴を履いてそのまま外に出るだけで済みます。

一方で、デメリットは見た目と衛生面です。

来客時に生活感が出てしまいますし、密閉性が低いと玄関を開けた瞬間に臭いが漂うことになります。

玄関に置く場合は、デザイン性が高く、フタがしっかり閉まる密閉型のゴミ箱を選ぶ必要があります。

ゴミ箱はいらない？スタンド活用術

「ゴミ箱を置くスペースすらない」「掃除の手間を減らしたい」という方には、ゴミ箱はいらないという選択肢もあります。

そのような場合、「ポリ袋ホルダー」や「ゴミ袋スタンド」と呼ばれるアイテムが非常に便利です。

これは、シンプルなフレームに直接ゴミ袋を引っ掛けて使用するものです。

ただし、ゴミが外から見えやすいというデメリットはあります。

生活感を隠したい場合は、カウンター下など目立たない場所に設置するのがおすすめです。

地域の指定袋サイズも確認

ここまでゴミ袋のサイズ選びについて解説してきましたが、最も重要なのはお住まいの自治体のルールです。

地域によっては、ゴミ出しに使用できる袋が「指定ゴミ袋」として厳格に定められている場合があります。

スーパーやコンビニで市販されている透明なゴミ袋が使えないケースも多いです。

指定ゴミ袋がある場合、そのサイズ展開も確認が必要です。

例えば、「大（45L相当）」「中（30L相当）」「小（20L相当）」のように、いくつかのサイズが用意されていることが一般的です。

せっかくゴミ袋を用意しても、地域のルールに合っていなければ回収してもらえません。

ゴミ袋を購入する前に、必ず地域のルールをチェックしましょう。

最適な一人暮らしのゴミ袋サイズとは

最適な一人暮らしのゴミ袋サイズを見つけるためのポイントをまとめます。

• 一人暮らしのゴミ袋サイズは自炊の頻度で選ぶ

• 自炊しないならメインは20Lが目安

• 自炊するならメインは30Lがおすすめ

• 45Lはゴミ出し用にまとめる袋として必須

• 多くの自治体で45Lが指定袋の標準サイズ

• ゴミ箱の容量とゴミ袋のサイズは一致しない

• サイズに迷ったらゴミ箱の縁の長さを測る

• 角型は（ヨコ＋奥行）×２で計算

• 丸型は 直径×3.14 で計算

• 袋が小さい時は低密度ポリエチレンなら伸ばせる

• 袋が長い時はゴミ箱の底上げで調整する

• ゴミの保管はゴミが出る場所（キッチン・リビング）が基本

• ベランダへのゴミ箱設置は害虫や悪臭のため避ける

• 玄関設置はゴミ出しが楽だが臭いと見た目に注意

• ゴミ箱を置きたくないならゴミ袋スタンドが便利

• 購入前に必ず地域の指定ゴミ袋のルールを確認する